歳を重ね、長年無理して体を酷使してきたことは自覚していた。
生活リズムもしっかりして健康にも気を配っているようで、そうでもないところがたくさんあった。
睡眠時間や無理をしてきたから体力づくりもできる時とできていない時の体調の変化も気づいていた。
恩師に鍛えて頂いた、根気強さを持って逆境に気持ちを奮い立たせるように頑張ってきたように思う。
年齢に伴って衰えを受け入れつつ、コーピングを上手くやりつつ精神面は強かにと思っていた。
自分のことを分かっているつもりが、分からないことも多い。
自分の体を自分でコントロールできなくなると、精神面にも大きく影響する経験をした。
またひとつ学んだ。
笑顔やビックリできるようになるまで少し時間かかったな・・
ある住職の方が「心身一如」についてお話しされているのを聴いて、納得したな(^ ^)
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