自分の中のバランス

Diary

目標、役割、ストレス、性格、気持ち、批判、協力、価値観、感情

いろんな事を冷静に客観的にバランスとりながら

トレーニングしてコントロールして判断して見直して

何度も何度も繰り返し

そんな傾向も当然ながら身に染み付いている

交感神経と副交感神経も自分でコントロールというかバランスは保てていたつもりが

今年はバランスが崩れてしまっている事を実感することが増えた

先日、検査していただいた先生と1時間ほど一緒に振り返って

今までの傾向の再認識と自分の変化を発見できるところもあった

いろんな変化を判断した今年

ゆっくり見つめ直して体調を整えながら

変化の意味づけとこれからの選択ができるまでは

少しずつできることをやっていこう

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