Diary 人生の扉
人生について自分と見つめることが多い今、ふと流れてきた曲。 竹内まりやさんの「人生の扉」 前奏から何故か気になり聴き入った。 50代で作った楽曲ということで、タイムリーに沁みた。 自分の人生はどうだろうと・・
Diary
Diary 
書 一切皆無
先日、FM Yokohamaに出演されていたとある住職の方が話していた言葉。 人生は山あり谷あり、いい時も悪い時もあるから、どうにもならなくなった時ほど響く。 日本はどんどん物や情報に溢れて、以前より遥かに容易に手に入るようになった。 質な...
Diary 心身一如
歳を重ね、長年無理して体を酷使してきたことは自覚していた。 生活リズムもしっかりして健康にも気を配っているようで、そうでもないところがたくさんあった。 睡眠時間や無理をしてきたから体力づくりもできる時とできていない時の体調の変化も気づいてい...
BOOK ＃31 「利他」の心を持つ
それが自分のためにもなる。 人間関係では大いに「貸し」を作りましょう。 「勝ち組」「負け組」と言う言葉がよく使われ浸透していた。 最近では「Win - Win」という考えが浸透しています。 「世の中は関係性の上で成り立っている」 自分よりま...
未分類 落ち込まない秘訣
反対語を口に出す 感じていることと逆のことを口に出して言う そんな事しても、何も変わらないし気持ちが滅入ってしましそうと思っていた。 しかし、効果を感じることも多い 「気が重いし嫌だな・・」と思っているなら「気を引き締めてやればいい経験だし...
Diary しばらくお休みしてました
5月20日から約4ヶ月もの間、お休みしてました。 色々あり、体調も崩しがちになり、意欲も上がらないまま、むしろ下がりっぱなしで、忙しさも増し増しでした。 膝を痛め、最近は腰痛に悩まされ、ジョギングも登山もできないためにストレスも溜まり 地元...
Diary 冷やしトマトバジルそうめん🍅
超簡単、10分かからずさっぱり美味しい。
トマト味好きにはたまりません。
冷やし麺類には何でも合いそうです。
Diary シーフードサラダうどん😁
超簡単レシピです。
うどんを茹でて、切った具材を盛り付け、ドレッシングをかけるだけです。
めんどくさがりの私でも、美味しさと手軽さでよく作ります。
対人援助職として 気分転換にパフェを作った
今日は日記だな・・・ とある審査会の27名分の書類に目を通して いろんな人生とそれを支える人たちの取り組みは刺激的で応援したくなる 書類しを通してみて、興味がわくと同時に勉強になった。 そして、先週末が休みもなく頑張って疲労感も溜まっていた...
Diary 花見と散歩でリフレッシュ
新年度も始まった。 2021年は東京オリンピック開催、ですが、新型コロナウイルスが１年以上経過しても尚、まだまだ感染拡大傾向。 緊急事態宣言は3月で解除されたが、安心できる状況でもなく、むしろ変異株の感染拡大も心配される。 仕事柄、感染源に...