2023年2月手探り中

Diary
書道を学び直し楽しむ

今年に入ってから単発で参加していた書道アートに
基礎を学び直して楽しんでいこうと書道教室に入会してみた
ここから何が経験できるか楽しみ
2月はかな文字の基礎を1時間教えていただいた後
字をぶっ壊す!読めない字を描く!という課題
もっと楽しみたかったけれど
皆さんが描いた心を僕なりに描いてみる
穏やかでありたいけれど迷いやモヤモヤしている感じかな

アウトプットを楽しむ

書道もアウトプットの一つではあるけれど
音声配信の stand fm を2022年10月から利用を始めて
ある程度順調にアウトプットしている
ある程度・・というのは
「よっしこーい」というコラボ配信番組を始めたことで
当然ではあるけれど、自分以外の提案やリズムと
調整しながら継続すること
に取り組んでいる
自分が望まないことを望む傾向の相棒となので
余裕がないと楽しめなくなるというチャレンジなのです
生きてればどこにでもあるようなストレスなのです

相棒はすぐに忘れて調子に乗るものの
話せば伝わることはわかっているし
テーマは「健康と美容」
コンセプトは「頑張らない!楽しむ!」
なので無理はしないのです
とは言っても乗り気しない提案が度々だし
注意しなければと思う言動もたまに・・
想定の範囲内で受け止める自分はまだいる

活動を何か始めたいけれど

働くということを考えているけれど
体調を考えて無理をしないとまだ思う
リハビリ的なボランティアをしてみようかと
思っているけれど・・
知り合いからの誘いもあるけれど
今までの経験が邪魔をしてしまう不安も・・
多分、働いてもらいたい期待をされる可能性あると
知り合いから聞くと
ボランティアではなく期待される事は
今の自分は避けたいなという心境

体調は焦らずだけれども

ある程度の安定はしてきたようでもあるけれど
2023年に始めたこともある影響か
身近な出来事へのストレスを強く感じ始めた影響か
時々、息苦しく思うような体調も時々出現
自分の感覚を記録するのも一つだけれど
時代に合わせたアプリというものを使ってみる
客観的な情報の一つとして参考にしてみようかと

日中は散歩したり、カフェに行ったり
誰かとおしゃべりしたり
何か活動する機会も増えてきたので
夜も軽い疲労感で休めやすくなってきている
と思い込んでやっていたけれど
アプリを参考にすると
朝はヨガやルーティンが崩れにくいのでまだマシ
昼や夜がむしろ自律神経としては乱れやすいようだ
新たな活動に頑張ってしまう自分や
身近な出来事に苛立ちを感じること
自覚する体調
思い当たることは確かにある
これは自然なことであると思うけど
ここから体調に影響しやすく崩れやすい自分が今はいる
ということは肝に銘じておく

夜にもヨガを定着させてみるかな

家族のこと

気になることはいくつもあるけれど
とりあえず今月は帰省して
両親や娘とも一緒にご飯食べたり
その他も
考えすぎずに見守りながら
自分の健康を優先してかな

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