Diary 自分の中のバランス
目標、役割、ストレス、性格、気持ち、批判、協力、価値観、感情いろんな事を冷静に客観的にバランスとりながらトレーニングしてコントロールして判断して見直して何度も何度も繰り返しそんな傾向も当然ながら身に染み付いている交感神経と副交感神経も自分で...
2022-07
Diary 
Diary ほどほど
ストレス社会と言われるけれどストレスの種類が変わってきただけのような気がする生き残るのは適応力と生命力があるもの人間は進化しているのか退化しているのかわからないけれど文化をつくり社会を変化させながら常に時代遅れと流行りを繰り返しながら自然と...
Diary 感性を大事に育てる
心理学やロジカルに根拠を整理したり分析したりそれを言葉にして相手にわかりやすく伝えたり社会の中ではとても大事なことだと経験からも学ぶことは多かったそこに、無駄を省こうとか、効率的にやろうとか、結果が全てとか仕事や教育の中で、またはそんな環境...
小さな悟り ＃37 面倒なことこそ、しっかりやる
竹には節があるからこそ、上へ上へと茎を伸ばしていける。冠婚葬祭はその節と同じ。親族や友人、知人と喜びや悲しみを共有する経験が大切。人の気持ちを理解すること、相手の身になって考えること、人間的な成長を促してくれる。「縁があって、自分は今ここに...
Diary 夏らしい朝
前日は早めに休んだせいか、4時半には目が覚めいつもより早めの散歩風も穏やかで心地いいけれど太陽が昇ると暑くて日陰で涼んで丁度いいくらい毎朝のライフセーバーの若者たちは準備を元気よくやっている今日は暑くなりそうだから早めに帰宅引越してから初め...
Diary 良いところも悪いところも
明け方の砂浜を歩いていると面白いでも最近は、ゴミがすごいとても早朝からゴミ拾いをしている清掃係のおじさんに聞いてみると毎年夏はこんなもんだよと教えてくれた砂浜を裸足で歩いているとロケット花火の竹ひごが刺さるように踏んでしまうよく見ると至る所...
Diary 歩けば新発見
天気の良い日はできるだけ外の空気を吸う風にあたって、陽射しを浴びて、身体を動かして身体の不調具合をチェックはするけどのんびり気分転換が一番歩けば発見も多くて楽しめるしね神社が多いなとか植物が面白いなとかこんなところに公園なんて車じゃ来ないな...
Diary 路地裏のカフェでのんびり
早朝は雲が空を覆って、時折雨もパラついてはいたけど天気は回復していく予報の連休だからか車も多く、早くから人の姿があった人の多い場所は避けて今日は路地裏の小さなカフェで休憩
対人援助職として 本質って何だろう
疲れやすさやを感じている人が増えているのは鉄分不足も要因らしい鉄分の含有量が減少している食物が増えているそうです主な要因としては、大量生産によるものとの話人間も食物も命のあるものは同じなんだと思った生産や消費、処理に必要な時間と量や数に効率...
書 新しい癒し
新しい環境になって半月新しい癒しになっている同居人？の先輩環境や生活リズムが変わって、良くも悪くも変化を感じて勇気をもって選択したことなので少しずつ身の回りのことを楽しめるように療養しつつリハビリですね・・落ち着いたら、温泉でのんびりして美...