Diary Smile
最近は体調も崩してしまって 笑顔になるどころか 変な表情してることが多かったかもなー 苦しい、辛い、気持ち悪い、怠い、困った、嫌だ、どうにかしたい 無意識のようで、歯を食いしばったりしてたのも負の感情が関係していたのかも そんな表情もしてい...
ZenBrush
Diary 
Diary 穏やか
穏やかな時間を過ごそう 自分に合った過ごし方 疲れた時の過ごし方 色々あるね
Diary 虹
雨が多いですね 虹が見える日もあるだろうか 雨が降ってもそのうち雲の切間から陽射しが現れる その時にかかる綺麗な虹のように 晴れる架け橋が現れるといいね
Diary 健やか
老化を感じ、体力の衰えを感じ、体調を崩したり そんな経験が増えるほど 自分が思っていた以上に苦しい 健やかに生きたいものです 人を建てるのも突貫工事じゃ直ぐにガタがくる しっかり建て直しも丁寧に せっかくなら期間をかけて 生き返った古民家の...
Diary 悲しい
心を非する状態はとても辛いものです。 心を受け止める愛があると有難いものです。 世の中には悲しい出来事が続きますね・・ 自分のことも悲観したとしても そんな時は焦らずに休息しよう。 気にかけてくれている人もいます。
書 憂い
憂いは辛さ、切なさ、心配や悲しみのような意味がある 辛いな・・・不安だな・・と思うことが多いとき できることは休養して自然に触れて見ること 求めないこと しがみつかないこと 少しずつ向き合いながら 本当に必要なものだけ残して手放していくこと...
Diary 本質
情報を早く得る、多く処理する そんなことが求められというか、そんな社会の日常に晒されて 良くも悪くも適応して便利に浸っている 目に見えたものや切り取った言葉に 左右され知った気になる 受け止め方は人それぞれ 当事者の想いや苦労や楽しさや意味...
書 余所見
たまには余所見をしてみるものだ 子供の頃には「余所見をしない！」と叱られる経験は多くの人にあるのでは？ そうやって余所見は良くない事として認識してきた 何かに打ち込んでいる時、仕事中、余所見してると 集中していない、真面目に取り組んでいない...
Diary 歩
「止」「少」で「歩く」 ①止まらずに少しずつ ②止まってもいいから少しずつ どっちの歩きが正解でしょうか。 20代に経験したある方からの質問を思い出す。 忘れない方の一人。 あの時にどんな思いで質問をしたのか、この年齢になって身に沁みてくる...
書 寛ぎ
仕事に疲れた時、人間関係に疲れた時、自分自身に疲れた時、体力的に疲れた時 寛ぐ時間、場所、空間は人それぞれ。 リラックスした自分の心と体と脳が寛げた時 眠くなるとか、心地よくなって無になれたり 好きなことに浸っていたり 人生の時間の中で 普...