#60 基礎体力をつける

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それがあらゆる仕事の成功のもと
●成長する人は「一から学ぶ姿勢」のある人
芸能界を見ていると、長く活躍することの難しさがよくわかります。
若いうちにポンとスターになって、すぐに消えてしまう人が何と多いことか。
一方で、高いレベルで人気を維持し続ける人がいます。その違いは何なのでしょう。それは、スターになって以後の心構えにかかっているように思います。
打ち上げ花火のように、パッと華やかに閃光を発するも、一時的に終わる人は自らの「基礎体力のなさ」に気づかないのでしょう。その時の栄光が長続きすると勘違いし・・・
そうではなく、人気に実力が追いついてないことを自覚している人は、たとえ脇役でも、あるいは注目度の低い作品、番組でも、自ら進んでやろうとします。すっ飛ばしてしまった基礎を一から学ぼうという姿勢があるのです。
人間、成長しようと思ったら、遅かれ早かれ、基礎体力をつける時期が必要です。地道にコツコツ積み重ねることでしか、活路は見出せないのです。

「小さな悟り」より
基礎体力をつける - のんびり気ままなよっしぃチャンネル | stand.fm
「小さな悟り」より#60基礎体力をつける 少し読んで感想です。

基礎体力は、その基礎になるもので力を発揮するために必要なもの
必要な知識や技術でもあるだろうし
熱意や誠実さでもあり
持久力や健康でもあり
謙虚さや気配りでもあり
なんでも基礎は大事とは思います

今の自分はどうだろう
まだまだ未熟者と思う時も
成長してきたと自信がついてきた時も
仕事も仕事以外でも
一人で成長も成功もないから
基礎体力は大事にしたいと思う
と思っているのだけど
どこか忘れがちでお座なりになることがある

年齢を重ね、まだまだ世間的には働き盛り?な年齢か?
体力の衰えを年々感じて
体力作りも無理のない範囲でやっていたつもりが
反省点は
生活リズム、睡眠時間、栄養管理、自律神経や心と体のバランス
わかっているつもりでも経験して初めて気づく

自分のことも自分の思い通りではない
強く思い知らされるまでは
自分で管理できていると思ってしまっている
キツくても耐え忍んで乗り越えれば
いい景色が待っていると
目標ばかり見るのは
落とし穴に注意

コツコツ時間をかけて
地道に基礎体力の維持も大事

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